Kostholdsveiledning

En sunn kropp og sjel må både ha aktivitet og riktig bensin. Forskningen viser tydeligere enn noensinne en klar sammenheng mellom en sunn livsstil og mental helse, og personlig mener jeg at absolutt alt vi gjør og spiser henger sammen med hvordan vi har det i kroppen og hodet vårt.

Vi blir stadig bombardert med ny informasjon om hva som er bra eller dårlig for oss, og for mange er det utrolig forvirrende å skulle sette sammen et sunt kosthold, og samtidig vite at du får i deg næringsstoffene og vitaminene du skal ha. Å sette seg inn i det store bildet krever både tid, interesse og kunnskap. Dette har jeg allerede gjort for deg.

Selv spiser jeg en hovedsakelig plantebasert diett basert på ekte mat som er laget fra bunnen av. Jeg leser fortløpende ny forskning og tilpasser dietter og programmer deretter. Jeg jobber med alle utgangspunkt og tilstander, men jeg setter som en forutsetning at du er åpen for ny informasjon og villig til å gjøre jobben som skal til for å oppnå resultater.

Jeg setter sammen en optimal diett for deg og dine smakspreferanser.

Her på siden min kan du allerede finne et utvalg av deilige oppskrifter som inngår i mine kostholdsprogram.

Priser kostholdsveiledning:

50 minutter: 650 kr

30-dagers personlig program*: 1500 kr

Online coaching**: 1500 kr/mnd

*Forutsetter en time kostholdsveiledning

**Online coaching:

Gjennom online coaching kan du ha meg som veileder, og følges opp hvor enn du befinner deg. Vi starter med en oppstartsamtale på telefon eller skype som varer 50 minutter, og jeg setter så opp et kostholdsprogram for deg hver måned og følger opp ukentlig. Jeg vil være tilgjengelig alle dager gjennom hele perioden for spørsmål og oppfølgning.